在现代社会，短信和通话记录是我们日常通信的重要组成部分。这些记录不仅承载着我们的交流，还可能包含重要的个人信息和回忆。如果您希望通过爱思助手导出短信与通话记录，以便进行备份或转移到其他设备，以下是详细的步骤和方法。

首先，您需要下载并安装爱思助手。爱思助手是一款功能强大的手机管理工具，支持多种设备的管理和数据备份。您可以在爱思助手的官方网站上找到适合您操作系统的版本，下载并安装到您的电脑上。

一旦安装完成，打开爱思助手，并使用 USB 数据线将您的手机连接到电脑。此时，请确保您的手机已解锁，并在手机上选择“信任”此计算机，以确保连接成功。

连接完成后，爱思助手会自动识别您的设备。您可以在界面上看到多个选项，包括“短信”、“通话记录”等。点击“短信”选项，进入短信管理界面。在这里，您可以查看所有已保存的短信内容。您可以选择要导出的特定短信，或者选择全部短信进行导出。

选择完成后，点击界面上的“导出”按钮。系统会提示您选择导出的格式，您可以选择常见的格式，如 TXT 或 CSV 等，根据您的需要进行选择。接着，选择一个保存路径，点击确认。这时，爱思助手会自动将所选短信导出到您指定的位置，操作简便而迅速。

接下来，如果您还需要导出通话记录，可以返回主页面，点击“通话记录”选项。在此界面中，您同样可以查看所有的通话记录，包括拨打、接收和未接来电等。与导出短信的步骤类似，您可以选择要导出的记录，点击“导出”并选择适合的文件格式及保存路径，完成后即可。

值得注意的是，在使用爱思助手导出数据时，请确保您的设备电量充足，并保持稳定的 USB 连接，以防止中途断开导致数据丢失。此外，导出的短信与通话记录文件应妥善保存，避免被误删或者丢失。

通过以上步骤，您即可顺利地通过爱思助手导出短信与通话记录。不过请记住，务必遵守相关的隐私法律法规，合理使用导出的个人数据，确保您的隐私安全。

总之，爱思助手为用户提供了便捷高效的手机数据管理方案，特别是帮助用户轻松导出重要的短信与通话记录，是现代人维护信息安全和数据备份的好帮手。希望这篇文章能为您在使用爱思助手时提供实用帮助，让您的手机数据管理更为顺畅。